高血壓病是一種世界性的常見病、多發(fā)病，嚴重威脅著人類健康。1978年4月7日，世界衛(wèi)生組織和國際心臟病學會聯(lián)合會決定將每年的5月17日定為“世界高血壓日”，旨在引起人們對防治高血壓的重視。2024年5月17日，是第20個世界高血壓日，主題是“精準測量，有效控制，健康長壽”。?

一、定義

高血壓：指體循環(huán)動脈收縮期和（或）舒張期血壓持續(xù)增高，是心、腦血管病的危險因素，與動脈硬化、腦血栓、腦出血、缺血性心臟病及充血性心力衰竭的發(fā)生與發(fā)展都有密切關(guān)系。

二、高血壓分級

三、癥狀及并發(fā)癥

頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等，呈輕度持續(xù)性，在緊張或勞累后加重，多數(shù)癥狀可自行緩解。有的毫無癥狀。

并發(fā)癥主要有：

（1）高血壓危象：表現(xiàn)為頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐、心悸、氣急及視力模糊等嚴重癥狀；

（2）腦血管病：腦出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗塞等；

（3）高血壓腦?。簭浡試乐仡^痛、嘔吐、意識障礙等狀

其它：心力衰竭、慢性腎功能衰竭等。

四、高血壓的預(yù)防與治療

預(yù)防是處理高血壓最有效的方法：

（1）一級預(yù)防：經(jīng)常運動（至少每周3次，每次30分鐘），通過減輕體重來預(yù)防高血壓的發(fā)生，進食低脂肪低鹽飲食、多食高纖維膳食，特別是多吃水果和蔬菜，戒煙限酒，控制血糖等等。

（2）二級預(yù)防：早發(fā)現(xiàn)早診斷，正常人每年至少要量兩次血壓，發(fā)現(xiàn)后要在醫(yī)生的指導下規(guī)范服藥，而且每周要測量血壓一次，血壓穩(wěn)定后每1-3個月測一次，規(guī)范服藥不能亂停藥，多服或者少服、停服等。

（3）三級預(yù)防：即并發(fā)癥后的康復治療，減輕精神壓力，合理膳食，促進康復提高生活質(zhì)量水平。

高血壓用藥注意：

（1）降壓要平穩(wěn)，藥物開始用小劑量，逐漸遞增，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi)。

（2）忌突然換藥或忽服忽停，否則因血壓大幅度波動易導致意外。

五、高血壓認知誤區(qū)

誤區(qū)一：血壓高了但是沒感覺，問題不大？

專家指出，大部分高血壓患者的血壓是逐漸升高，所以沒有明顯感覺，但高血壓卻時刻損害著患者的血管、心臟、腎臟和其他器官。如果不及時治療，高血壓會導致腦卒中、心肌梗死、腎衰竭、主動脈夾層等健康問題。

誤區(qū)二：年紀輕，不會得高血壓？

任何年齡都可能得高血壓。隨著年齡增長患高血壓的風險增加，需要注意的是，如果父母或近親有高血壓那么本人也有患高血壓的可能。不過，每天堅持健康生活方式可以延緩甚至預(yù)防高血壓。

誤區(qū)三：血壓冬季高，夏季正?？梢詼p少藥量嗎？

血壓存在季節(jié)變化，一般冬高夏低，尤其是血壓輕度升高的患者。到了夏天血壓就會降低，不吃降壓藥也可以保持正常。如果通過改善生活方式、服藥等實現(xiàn)血壓120mmHg/80mmHg以下，并且能夠持續(xù)穩(wěn)定幾周時間，在醫(yī)生的指導下，患者可以減少藥量但是患者也要注意持續(xù)監(jiān)測血壓，一旦有所升高要及時就醫(yī)。

誤區(qū)四：血壓已經(jīng)低于140/90mmHg是不是就可以停藥了？

專家建議，患者不要自行停藥，要嚴格遵醫(yī)囑逐漸減量觀察。血壓正常是藥物控制的結(jié)果，而不是已經(jīng)“治好了”高血壓，血壓的重點在于控制，自行停藥可能導致血壓再次升高，大部分高血壓患者需要終生服藥。

誤區(qū)五：降血壓是不是越快、越低就越好？

血壓穩(wěn)定能夠讓人體有好的血液循環(huán)，有助于保護心腦腎血管靶器官的功能。無論是高血壓還是低血壓都會對身體有一定影響，所以降壓越快越低并不意味著越好越安全。

誤區(qū)六：沒有高血壓，還需要定期測量血壓嗎？

定期測量血壓非常重要，尤其是曾被診斷患有高血壓的人。高血壓患者早、晚各測量2到3次；18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓，關(guān)注血壓變化控制高血壓危險因素，確保日常血壓控制在135/85mmHg以下。血壓為正常高值120至139mmHg /80至89mmHg的公眾應(yīng)當及早注意控制危險因素。

請各部門聯(lián)系人積極組織本部門答題，并將名單及答卷發(fā)送醫(yī)務(wù)室花麗麗微信或郵箱yws@m.yuezd.top（紙質(zhì)版也可）。截止日期：2024年5月30日（周四）。

附件：《“高血壓”防治相關(guān)知識答卷》

醫(yī)務(wù)室

2024年05月21日